PILATES CON MÁQUINAS

Las máquinas fueron creadas por Joseph Pilates para optimizar el trabajo muscular.

Las clases de Reformers y Cadillac mejoran y hacen menos lesivo el entrenamiento, combinando ejercicios de suelo con las diferentes máquinas.

Las máquinas fueron creadas por Joseph Pilates para optimizar el trabajo muscular de todo el cuerpo. Tienen una serie de muelles que proponen un trabajo de resistencia diferente con el propio peso del cuerpo y con la gravedad.

El trabajo con las máquinas no es más difícil, si no una parte más del entrenamiento. Cada persona tiene un cuerpo diferente y por ende necesitamos un entrenamiento diferente, las máquinas proponen puntos de apoyo, ángulos, ejercicios, modificaciones y resistencias diferentes que ayudan a la ejecución del ejercicio.

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